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Nos coachs experts vous aideront à développer la confiance et les bonnes habitudes pour atteindre vos objectifs.
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Cliquez sur le bouton ci-dessous et donnez-moi votre meilleure adresse e-mail pour obtenir < Améliorez votre bien-être : des stratégies simples pour un mode de vie équilibré et actif / qui contribuent à aider d'innombrables personnes à reprendre le contrôle de leur santé, à améliorer leur niveau d'énergie et à atteindre un mode de vie plus épanouissant. >
PLUS SUR MOI (MORE ABOUT ME)
Brandon MacDowell
Bonjour, je suis Brandon MacDowell, le fondateur de CrossFit Max. Ma mission est de permettre aux jeunes professionnels d'adopter un mode de vie équilibré et durable. Grâce à des programmes de remise en forme personnalisés et à des conseils d'experts, j'aide mes clients à intégrer de manière transparente la santé et le bien-être dans leur vie bien remplie, afin qu'ils puissent s'épanouir à la fois sur le plan personnel et professionnel.
Le guide « Elevate Your Wellness » a contribué à aider d'innombrables personnes à reprendre le contrôle de leur santé, à améliorer leur niveau d'énergie et à adopter un mode de vie plus épanouissant.
Sans lui, vous risquez de continuer à lutter contre le stress, l'épuisement professionnel et le manque d'équilibre dans votre vie. Mais avec lui, vous pouvez faire le premier pas vers un mode de vie plus sain, plus actif et plus équilibré.
Alors, améliorons votre bien-être !
x Brandon Macdowell
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PLUS SUR MOI (MORE ABOUT ME)
Brandon MacDowell
Bonjour, je suis Brandon MacDowell, le fondateur de CrossFit Max. Ma mission est de permettre aux jeunes professionnels d'adopter un mode de vie équilibré et durable. Grâce à des programmes de remise en forme personnalisés et à des conseils d'experts, j'aide mes clients à intégrer de manière transparente la santé et le bien-être dans leur vie bien remplie, afin qu'ils puissent s'épanouir à la fois sur le plan personnel et professionnel.
Le guide « Elevate Your Wellness » a contribué à aider d'innombrables personnes à reprendre le contrôle de leur santé, à améliorer leur niveau d'énergie et à adopter un mode de vie plus épanouissant.
Sans lui, vous risquez de continuer à lutter contre le stress, l'épuisement professionnel et le manque d'équilibre dans votre vie. Mais avec lui, vous pouvez faire le premier pas vers un mode de vie plus sain, plus actif et plus équilibré.
Alors, améliorons votre bien-être !
x Brandon Macdowell
TÉMOIGNAGES (TESTIMONIALS)
Résultats prouvés
(Proven results)
"The moment you step foot into this gym, you feel at home and part of the CrossFit Max family. You can tell how much work, time and effort Brandon and Susie have put into making the environment as excellent as it is. No matter what level you are at when you first start, all the coaches are there to encourage your success."
ASHLEY
"I've been at CrossFit Max for about a year now post-ACL tear. CrossFit Max is AMAZING. The coaches are full of support and the community is outstanding. Couldn't be happier!"
NICOLE
"This gym has it all - incredible coaches, great programming, and a supportive community. The coaches are dedicated to helping you improve, focusing on proper form and ensuring safe progress. The programming offers a solid mix of strength, conditioning, and skill development, and I've seen amazing progress in my fitness."
SYLVAIN
CrossFit Max
Le podcast CrossFit Max
(The CrossFit Max Podcast)
Épisodes
This podcast is about spreading the message that movement is medicine! As a young married couple who opened our own CrossFit Box, we share the ins and outs of our business and our mission to spread positivity and health to all! :) ...
Starting CrossFit 🤔
This week Susie and Brandon discuss the process of starting CrossFit.. Listen To More
#FitDad Tips with Client Elie 💪
Coach B and Client Elie discuss how to keep up their fitness and managing being a parent. Also, how to convince your kiddos to do sports and prioritize their health as well. Listen To More
Is there such thing as a BAD WORKOUT?😮
How to spin those extra tough sessions from negative to positive. We talk about the growth that happens from overcoming a "bad workout".
Listen To More
Apprenez à mieux connaître CrossFit Max
(Get to know CrossFit Max better)
Transformez votre condition physique, équilibrez votre vie avec CrossFit Max !
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CE QUE NOUS OFFRONS (WHAT WE OFFER)
Tous nos programmes
(All our programs)
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CrossFit
CrossFit
Dans sa véritable définition, le CrossFit est "des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité". Mais dans sa définition pratique, appliquée à la vie de tous les jours, il s'agit d'une forme physique pratique à son meilleur. Un bon CrossFit est celui où les entraîneurs sont des experts en fitness et s'intéressent à vous et à votre parcours de fitness, et ils s'investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez connu jusqu'à présent. Mais, attention, une fois que vous l'aurez essayé, vous ne voudrez peut-être plus jamais aller dans les " autres salles de sport "
Il comprend:
Dans sa véritable définition, le CrossFit est "des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité". Mais dans sa définition pratique, appliquée à la vie de tous les jours, il s'agit d'une forme physique pratique à son meilleur. Un bon CrossFit est celui où les entraîneurs sont des experts en fitness et s'intéressent à vous et à votre parcours de fitness, et ils s'investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez connu jusqu'à présent. Mais, attention, une fois que vous l'aurez essayé, vous ne voudrez peut-être plus jamais aller dans les " autres salles de sport "
Il comprend:
- Suivi des performances
- Coaching d'experts
- Communauté de soutien
- Entraînements dynamiques
- Suivi des performances
- Coaching d'experts
- Communauté de soutien
- Entraînements dynamiques
CrossFit
Dans sa véritable définition, le CrossFit est "des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité". Mais dans sa définition pratique, appliquée à la vie de tous les jours, il s'agit d'une forme physique pratique à son meilleur. Un bon CrossFit est celui où les entraîneurs sont des experts en fitness et s'intéressent à vous et à votre parcours de fitness, et ils s'investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez connu jusqu'à présent. Mais, attention, une fois que vous l'aurez essayé, vous ne voudrez peut-être plus jamais aller dans les " autres salles de sport "
Il comprend:
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CrossFit
Dans sa véritable définition, le CrossFit est "des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité". Mais dans sa définition pratique, appliquée à la vie de tous les jours, il s'agit d'une forme physique pratique à son meilleur. Un bon CrossFit est celui où les entraîneurs sont des experts en fitness et s'intéressent à vous et à votre parcours de fitness, et ils s'investissent pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le CrossFit ne ressemble à rien de ce que vous avez connu jusqu'à présent. Mais, attention, une fois que vous l'aurez essayé, vous ne voudrez peut-être plus jamais aller dans les " autres salles de sport "
Il comprend:
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Foundations
Foundations
Commencer peut être intimidant pour beaucoup et c’est pourquoi nous avons une expérience d’introduction guidée pour vous ! Notre programme Fondation vous aidera à démarrer à votre propre rythme avec nos coachs certifiés de classe mondiale qui vous aideront tout au long du processus.
Au sein de cette formation, vous découvrirez:
Commencer peut être intimidant pour beaucoup et c’est pourquoi nous avons une expérience d’introduction guidée pour vous ! Notre programme Fondation vous aidera à démarrer à votre propre rythme avec nos coachs certifiés de classe mondiale qui vous aideront tout au long du processus.
Au sein de cette formation, vous découvrirez:
- Introduction
- Apprendre le jargon CrossFit (AMRAP, EMOM, etc.)
- Mouvements Fondamentaux
- Vous préparer à la formation de groupe
- Introduction
- Apprendre le jargon CrossFit (AMRAP, EMOM, etc.)
- Mouvements Fondamentaux
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Au sein de cette formation, vous découvrirez:
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Entraînement Privé
Entraînement Privé
Travailler seul avec un coach est le moyen le plus rapide d’obtenir les résultats souhaités. Lorsque vous vous inscrivez à un entraînement personnel avec nous, vous vous inscrivez à un programme unique spécifiquement adapté à votre niveau de forme physique actuel. Nos coachs suivront vos progrès au fil de vos séances. Nous vous recommandons de profiter d'au moins une séance d'entraînement personnel par semaine en plus de vos cours en groupe pour garantir des résultats optimaux.
À l'intérieur, nous vous montrerons:
Travailler seul avec un coach est le moyen le plus rapide d’obtenir les résultats souhaités. Lorsque vous vous inscrivez à un entraînement personnel avec nous, vous vous inscrivez à un programme unique spécifiquement adapté à votre niveau de forme physique actuel. Nos coachs suivront vos progrès au fil de vos séances. Nous vous recommandons de profiter d'au moins une séance d'entraînement personnel par semaine en plus de vos cours en groupe pour garantir des résultats optimaux.
À l'intérieur, nous vous montrerons:
- Suivi des Performances
- Conseils Personnalisés
- Établissement D'objectifs
- Coaching D'experts
- Suivi des Performances
- Conseils Personnalisés
- Établissement D'objectifs
- Coaching D'experts
Entraînement Privé
Travailler seul avec un coach est le moyen le plus rapide d’obtenir les résultats souhaités. Lorsque vous vous inscrivez à un entraînement personnel avec nous, vous vous inscrivez à un programme unique spécifiquement adapté à votre niveau de forme physique actuel. Nos coachs suivront vos progrès au fil de vos séances. Nous vous recommandons de profiter d'au moins une séance d'entraînement personnel par semaine en plus de vos cours en groupe pour garantir des résultats optimaux.
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Entraînement Privé
Travailler seul avec un coach est le moyen le plus rapide d’obtenir les résultats souhaités. Lorsque vous vous inscrivez à un entraînement personnel avec nous, vous vous inscrivez à un programme unique spécifiquement adapté à votre niveau de forme physique actuel. Nos coachs suivront vos progrès au fil de vos séances. Nous vous recommandons de profiter d'au moins une séance d'entraînement personnel par semaine en plus de vos cours en groupe pour garantir des résultats optimaux.
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- Établissement D'objectifs
- Coaching D'experts
Nutrition
Nutrition
De nombreuses personnes vendent des stratégies nutritionnelles trop compliquées, conçues pour les sportifs d’élite, à des personnes ordinaires qui veulent simplement être en bonne santé et se sentir bien dans leur peau. En conséquence, la plupart des gens pensent que la nutrition doit être beaucoup plus complexe qu’elle ne devrait l’être. Nous travaillons 1 contre 1 avec les clients pour ramener les principes de base qui résistent à l'épreuve du temps. L’objectif des séances est d’aider à éduquer sur des choses qui comptent réellement : développer des habitudes alimentaires saines et durables.
Cela comprend:
De nombreuses personnes vendent des stratégies nutritionnelles trop compliquées, conçues pour les sportifs d’élite, à des personnes ordinaires qui veulent simplement être en bonne santé et se sentir bien dans leur peau. En conséquence, la plupart des gens pensent que la nutrition doit être beaucoup plus complexe qu’elle ne devrait l’être. Nous travaillons 1 contre 1 avec les clients pour ramener les principes de base qui résistent à l'épreuve du temps. L’objectif des séances est d’aider à éduquer sur des choses qui comptent réellement : développer des habitudes alimentaires saines et durables.
Cela comprend:
- Établissement D'objectifs
- Conseils Personnalisés
- Éducation Nutritionnelle
- Coaching D'experts
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- Éducation Nutritionnelle
- Coaching D'experts
Nutrition
De nombreuses personnes vendent des stratégies nutritionnelles trop compliquées, conçues pour les sportifs d’élite, à des personnes ordinaires qui veulent simplement être en bonne santé et se sentir bien dans leur peau. En conséquence, la plupart des gens pensent que la nutrition doit être beaucoup plus complexe qu’elle ne devrait l’être. Nous travaillons 1 contre 1 avec les clients pour ramener les principes de base qui résistent à l'épreuve du temps. L’objectif des séances est d’aider à éduquer sur des choses qui comptent réellement : développer des habitudes alimentaires saines et durables.
Cela comprend:
- Établissement D'objectifs
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- Éducation Nutritionnelle
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Nutrition
De nombreuses personnes vendent des stratégies nutritionnelles trop compliquées, conçues pour les sportifs d’élite, à des personnes ordinaires qui veulent simplement être en bonne santé et se sentir bien dans leur peau. En conséquence, la plupart des gens pensent que la nutrition doit être beaucoup plus complexe qu’elle ne devrait l’être. Nous travaillons 1 contre 1 avec les clients pour ramener les principes de base qui résistent à l'épreuve du temps. L’objectif des séances est d’aider à éduquer sur des choses qui comptent réellement : développer des habitudes alimentaires saines et durables.
Cela comprend:
- Établissement D'objectifs
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- Coaching D'experts
Open Gym
Open Gym
Open Gym n'est que cela… une chance pour vous d'entrer et d'utiliser la salle de sport et l'équipement à votre guise pour travailler sur quelque chose de spécifique. Nous proposons également une expérience unique de travailler individuellement avec un coach qui programmera des entraînements adaptés à vos objectifs, à votre style de vie. Entrez pendant la salle de sport ouverte, vérifiez votre programme, travaillez, amusez-vous et atteignez vos objectifs plus rapidement que jamais!
À l'intérieur, nous vous montrerons:
Open Gym n'est que cela… une chance pour vous d'entrer et d'utiliser la salle de sport et l'équipement à votre guise pour travailler sur quelque chose de spécifique. Nous proposons également une expérience unique de travailler individuellement avec un coach qui programmera des entraînements adaptés à vos objectifs, à votre style de vie. Entrez pendant la salle de sport ouverte, vérifiez votre programme, travaillez, amusez-vous et atteignez vos objectifs plus rapidement que jamais!
À l'intérieur, nous vous montrerons:
- Suivi Des Performance
- Équipement d'haltérophilie
- Horaire Flexible
- Soutien des Coaches
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- Soutien des Coaches
Open Gym
Open Gym n'est que cela… une chance pour vous d'entrer et d'utiliser la salle de sport et l'équipement à votre guise pour travailler sur quelque chose de spécifique. Nous proposons également une expérience unique de travailler individuellement avec un coach qui programmera des entraînements adaptés à vos objectifs, à votre style de vie. Entrez pendant la salle de sport ouverte, vérifiez votre programme, travaillez, amusez-vous et atteignez vos objectifs plus rapidement que jamais!
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Open Gym n'est que cela… une chance pour vous d'entrer et d'utiliser la salle de sport et l'équipement à votre guise pour travailler sur quelque chose de spécifique. Nous proposons également une expérience unique de travailler individuellement avec un coach qui programmera des entraînements adaptés à vos objectifs, à votre style de vie. Entrez pendant la salle de sport ouverte, vérifiez votre programme, travaillez, amusez-vous et atteignez vos objectifs plus rapidement que jamais!
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Group Training Schedule
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Découvrez la Bibliothèque du Mouvement:
Maîtrisez votre forme et libérez votre potentiel
Découvrez notre vaste collection de démonstrations de mouvements conçues pour vous aider à perfectionner votre technique et à atteindre vos objectifs de remise en forme. Que vous cherchiez à développer votre force, à améliorer votre souplesse ou à renforcer votre endurance, ces vidéos offrent des conseils d'experts à chaque étape du processus. Cliquez ci-dessous pour commencer à explorer!
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Maîtrisez votre forme et libérez votre potentiel
Découvrez notre vaste collection de démonstrations de mouvements conçues pour vous aider à perfectionner votre technique et à atteindre vos objectifs de remise en forme. Que vous cherchiez à développer votre force, à améliorer votre souplesse ou à renforcer votre endurance, ces vidéos offrent des conseils d'experts à chaque étape du processus. Cliquez ci-dessous pour commencer à explorer!
Libérez le meilleur de vous-même : des habitudes saines pour s'épanouir
(Unleash Your Best Self: Healthy Habits for Thriving)
Découvrez des habitudes saines simples mais efficaces qui peuvent transformer votre bien-être. Des conseils nutritionnels aux stratégies de remise en forme, ces conseils pratiques vous aideront à vous épanouir et à exploiter votre plein potentiel au quotidien.
Libérez le meilleur de vous-même : des habitudes saines pour s'épanouir
(Unleash Your Best Self: Healthy Habits for Thriving)
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Pourquoi est-il si important de soulever des poids ?
(Why is lifting weights so important?)
Soulever des poids permet non seulement de développer la force, mais aussi de stimuler le métabolisme, d'améliorer l'humeur et de renforcer les fonctions cognitives. Découvrez pourquoi la musculation est essentielle pour le bien-être physique et mental!
Pourquoi est-il si important de soulever des poids ?
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Manger pour prospérer vs regarder la nourriture avec mépris
(Eating Food to THRIVE vs Looking at Food Poorly)
Changeons notre façon de penser à l’alimentation ! Au lieu de nous concentrer sur les restrictions, je vais vous montrer comment adopter des repas qui nous aident à nous épanouir. Découvrez mon parcours vers une relation positive avec la nourriture à travers l’expérimentation, des choix de qualité et l’équilibre. Quelle étape franchirez-vous en premier ?
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5 astuces pour s'endormir plus vite
(5 Sleep Hacks To Fall Asleep Quicker)
Parlons sommeil ! Nous savons tous qu’un sommeil de qualité est essentiel au bien-être général, mais lui accordons-nous une grande importance ? Rejoignez-moi pour partager mon parcours, des nuits blanches aux sommeils réparateurs, et découvrez cinq astuces efficaces pour vous aider à vous endormir plus rapidement. Quelle astuce allez-vous essayer ?
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Comment améliorer votre santé intestinale
(How to improve your gut health)
La santé de nos intestins joue un rôle essentiel dans notre bien-être général, influençant tout, de la digestion et de la fonction immunitaire à l'humeur et aux niveaux d'énergie. Pourtant, avec les habitudes de vie et les choix alimentaires d'aujourd'hui, maintenir un intestin équilibré peut être difficile...
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5 façons d'améliorer vos performances en CrossFit
(5 Ways to Boost Your CrossFit Performance)
Le CrossFit exige une combinaison unique de force, de vitesse et d'endurance, poussant votre corps à ses limites. Que vous débutiez ou que vous cherchiez à battre de nouveaux records personnels, il existe des stratégies ciblées pour vous aider à améliorer vos performances et à récupérer plus rapidement.
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l'importance de l'hydratation
(The importance of hydration)
Il est essentiel de rester hydraté pour chaque cellule et chaque fonction de notre corps, mais on l’oublie souvent jusqu’à ce que nous ayons soif. Une bonne hydratation va bien au-delà de la simple déshydratation : elle favorise les niveaux d’énergie, la clarté mentale, la digestion et même l’humeur.
l'importance de l'hydratation
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Il est essentiel de rester hydraté pour chaque cellule et chaque fonction de notre corps, mais on l’oublie souvent jusqu’à ce que nous ayons soif. Une bonne hydratation va bien au-delà de la simple déshydratation : elle favorise les niveaux d’énergie, la clarté mentale, la digestion et même l’humeur.
Pourquoi l'entraîneur veut que je m'accroupisse plus bas ?
(Why does coach want me to squat lower?)
Si on vous a déjà dit de vous accroupir plus bas, vous n’êtes pas le seul. De nombreux athlètes entendent ce signal, et il ne s’agit pas seulement de la profondeur : s’accroupir plus bas améliore la force, l’équilibre et la mobilité. Mais pourquoi cette profondeur est-elle si importante ?
Pourquoi l'entraîneur veut que je m'accroupisse plus bas ?
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5 raisons pour lesquelles trop d'inflammation dans le corps est mauvaise
(5 reasons why too much inflammation in the body is bad)
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